一、冬季怎么穿服裝既時尚又保暖得體？

根據(ju)室(shi)(shi)溫(wen)穿衣。冬季室(shi)(shi)內(nei)溫(wen)度不(bu)宜(yi)過(guo)高，室(shi)(shi)內(nei)外溫(wen)差過(guo)大，人(ren)體難(nan)以適(shi)應而容易(yi)誘發(fa)感(gan)冒(mao)等疾病(bing)。據(ju)專家研(yan)究，使(shi)人(ren)體感(gan)到舒適(shi)的空氣溫(wen)度有一個范圍，溫(wen)度過(guo)高，不(bu)僅引起(qi)身體不(bu)適(shi)，容易(yi)引起(qi)疾病(bing)，而且還會(hui)影響(xiang)高級神(shen)經(jing)活動和(he)植物神(shen)經(jing)功能，會(hui)使(shi)人(ren)出現注意力不(bu)集(ji)中、性(xing)和(he)協(xie)調、反應速度降低(di)等。

不要戴口罩太久。為了(le)御寒，許多人(ren)戴上口罩。事實上，這(zhe)會降(jiang)低人(ren)們御寒的能力，使(shi)他(ta)們更容易感冒。由(you)于鼻(bi)(bi)粘(zhan)膜(mo)有豐(feng)富(fu)的毛細血管，其(qi)作用是(shi)加(jia)熱和加(jia)濕進入鼻(bi)(bi)腔(qiang)的冷空(kong)氣。當冷空(kong)氣通(tong)(tong)過鼻(bi)(bi)子吸(xi)入肺部時，它通(tong)(tong)常接(jie)近(jin)體溫(wen)。如果整天戴著口罩，鼻(bi)(bi)腔(qiang)和整個呼吸(xi)道的粘(zhan)膜(mo)都得(de)不到鍛(duan)煉，微微的發冷，容易感冒。